01
Pilates
Осознанная работа с глубокими мышцами, контролем и качеством движения. Помогает укреплять тело, улучшать осанку, координацию и мобильность. Для любого уровня подготовки.
Качество жизни — новая роскошь
Pilates • Stretching • Bodyhack • Hot Yoga • Hot Stretching
Сила. Гибкость. Энергия. Восстановление.
Мы не про тренировки.
Мы про то, как вы себя чувствуете.
BODYHACK — пространство нового поколения, где движение становится инструментом качества жизни.
Мы работаем с силой, гибкостью, мобильностью, осанкой, восстановлением и энергией тела.
Не обещаем «идеальное тело за неделю». Мы создаём систему, которую хочется сделать частью своей жизни.
Метод
Биохакинг тела
Современный подход к качеству жизни через движение.
Для BODYHACK биохакинг тела — это не таблетки и не модные гаджеты.
Это осознанная работа с телом: движением, силой, мобильностью, гибкостью, восстановлением и привычками.
Наша задача — помочь человеку чувствовать себя сильнее, свободнее и энергичнее в обычной жизни.
01Движение
02Мобильность
03Сила
04Восстановление
05Энергия
Направления
Пилатес и растяжка — Волгоград и Волжский
02
Stretching
Мягкая работа с гибкостью, мобильностью и свободой движения. Не только шпагат. Главная цель — функциональное, красивое и подвижное тело.
03
Hot Yoga
Йога в тёплом пространстве. Практика для мобильности, контроля тела, концентрации и восстановления.
04
Hot Stretching
Растяжка в прогретом зале. Тепло помогает мышцам расслабляться и создаёт особенное ощущение практики.
05
Bodyhack
Авторская практика BODYHACK. Сочетает работу с силой, мобильностью, гибкостью и качеством движения.
Тело должно не просто хорошо выглядеть. В нём должно быть хорошо жить.
BODYHACK для вас, если…
01хочется чувствовать больше энергии
02тело стало скованным из-за сидячего образа жизни
03хочется улучшить гибкость и мобильность
04нужен более мягкий формат тренировок
05хочется укрепить тело без тяжёлого фитнеса
06важно качество движения и осанка
07хочется уделять время себе
08нужен спорт, который хочется продолжать
Для женщин и мужчин. Для начинающих и продолжающих.
Энергия, которую чувствуешь каждый день.
Качество жизни Пробное занятие
Начните с одного занятия
450 ₽
Познакомьтесь со студией, тренером и направлением без необходимости сразу покупать большой абонемент. Оплата занимает минуту — писать администратору не нужно.
01выберите формат и оплатите онлайн
02выберите город и филиал
03выберите направление
04администратор подтвердит запись
Абонементы и онлайн-оплата
Выберите свой формат
Выберите формат, который подходит вашему ритму жизни, и оплатите онлайн.
Групповые занятия
Персональные тренировки
Заморозка абонемента500 ₽
Оплата проходит на защищённой странице платёжного сервиса. После оплаты с вами свяжется администратор студии и закрепит расписание.
Команда
Тренеры BODYHACK
01
Орлова Ульяна Владимировна
Балерина • тренер BODYHACKЛауреат международных конкурсов и фестивалей России и Европы. Среднее профильное образование. Практический опыт. Индивидуальный подход к каждому клиенту.
02
Пичугина Алина Айратовна
Мастер спорта • тренер BODYHACKМастер спорта по художественной гимнастике. Член Федерации художественной гимнастики Волгоградской области. Высшее образование. Многолетний практический опыт.
Жизнь студии
@bodyhack.ru
Каждый день — движение, практики, тренеры и атмосфера BODYHACK.
20 000подписчиков
505публикаций
26 300просмотров за месяц
Смотреть Instagram*
* Instagram — социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией; её деятельность на территории Российской Федерации запрещена.
BODYHACK рядом
Волгоград
проспект Ленина, 25 Показать на карте
Волжский
бул. Профсоюзов, 8
ул. Клавы Нечаевой, 5
ул. Иртышская, 16
ул. Волжской Военной Флотилии, 78
Запись и консультация
Поможем выбрать
Не знаете, с чего начать? Напишите нам — менеджер поможет подобрать направление, филиал и удобное время занятия.
Telegram→ Instagram*→
* Instagram — социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией; её деятельность на территории Российской Федерации запрещена.
MAX→ Позвонить+7 937 713-37-71Качество жизни начинается с того, как вы себя чувствуете.
BODYHACK Волгоград • Волжский
Частые вопросы
Нужна ли подготовка, если я никогда не занималась?
Нет. Все направления BODYHACK подходят новичкам: тренер даёт упрощённые варианты упражнений и следит за техникой. Начать удобнее всего с пробного занятия за 450 ₽.
Что надеть и что взять с собой?
Удобную спортивную одежду, в которой не жарко, и носки (лучше с силиконовыми вставками). Коврики в студии есть. Приходите за 10 минут до начала.
Можно ли заниматься при болях в спине?
Да, и часто именно за этим и приходят: мы работаем с осанкой, глубокими мышцами и мобильностью. Обязательно скажите тренеру о болях и ограничениях до занятия.
Чем растяжка отличается от хот-стретчинга?
В хот-стретчинге зал прогрет: мышцы расслабляются быстрее, движение получается свободнее, а сама практика ощущается мягче.
Сколько человек в группе?
Группы небольшие — тренер успевает подойти к каждому и поправить технику. Точное количество на конкретное время подскажет администратор.
Как работает заморозка абонемента?
Абонемент можно заморозить на время отпуска или болезни — стоимость услуги 500 ₽. Условия уточняйте у администратора студии.
Как оплатить занятие или абонемент?
Онлайн на сайте: выберите формат, нажмите «Оплатить» и оплатите картой или через СБП. После оплаты администратор свяжется с вами и закрепит расписание.
С какого возраста можно заниматься?
Взрослые группы — с 16 лет. Для детей работает школа Baby Ballet, администратор подскажет подходящий формат.
Новое в BODYHACK · с 1 октября
BODY ROLL — роликовый массаж
Движение + восстановление. Роликовый массаж на аппарате с деревянными роликами — 25 или 50 минут для себя после Pilates, Stretching, Hot Stretching или в любой день. Волгоград, проспект Ленина, 25.
25 минут · пробное390 ₽
50 минут · пробное690 ₽