Стретчинг и мобильность в четырёх студиях Волжского. Мягкий формат, заметный результат.
Растяжка в BODYHACK — это не про боль и не про рекорды. Это работа с гибкостью, мобильностью и свободой движения, после которой тело ощущается легче.
Формат подходит женщинам и мужчинам, новичкам и тем, кто уже тренируется. Есть и хот-стретчинг — растяжка в прогретом зале, где мышцы расслабляются быстрее.
Четыре студии в Волжском: бул. Профсоюзов, 8, ул. Клавы Нечаевой, 5, ул. Иртышская, 16 и ул. Волжской Военной Флотилии, 78. Пробное занятие — 450 ₽.
Оплата онлайн — картой или через СБП. После оплаты администратор свяжется с вами, подберёт время и закрепит место в группе.
Выбрать и оплатитьНе знаете, с чего начать? Напишите нам — подберём направление, филиал и удобное время.
* Instagram — социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией; её деятельность на территории Российской Федерации запрещена.
Нет. Все направления BODYHACK подходят новичкам: тренер даёт упрощённые варианты упражнений и следит за техникой. Начать удобнее всего с пробного занятия за 450 ₽.
Удобную спортивную одежду, в которой не жарко, и носки (лучше с силиконовыми вставками). Коврики в студии есть. Приходите за 10 минут до начала.
Да, и часто именно за этим и приходят: мы работаем с осанкой, глубокими мышцами и мобильностью. Обязательно скажите тренеру о болях и ограничениях до занятия.
В хот-стретчинге зал прогрет: мышцы расслабляются быстрее, движение получается свободнее, а сама практика ощущается мягче.
Группы небольшие — тренер успевает подойти к каждому и поправить технику. Точное количество на конкретное время подскажет администратор.
Абонемент можно заморозить на время отпуска или болезни — стоимость услуги 500 ₽. Условия уточняйте у администратора студии.
Онлайн на сайте: выберите формат, нажмите «Оплатить» и оплатите картой или через СБП. После оплаты администратор свяжется с вами и закрепит расписание.
Взрослые группы — с 16 лет. Для детей работает школа Baby Ballet, администратор подскажет подходящий формат.
Растяжка в Волжском — четыре студии BODYHACK: бульвар Профсоюзов, 8, улица Клавы Нечаевой, 5, улица Иртышская, 16 и улица Волжской Военной Флотилии, 78.
Стретчинг мы строим вокруг мобильности: важно не то, насколько низко вы сели, а насколько свободно двигаетесь в обычной жизни. Поэтому занятие начинается с суставной работы и дыхания, а вытяжение идёт мягко, без боли и рывков.
Такой формат особенно нужен при сидячей работе: возвращается лёгкость в спине, уходит зажатость в шее и бёдрах, тело перестаёт быть «деревянным» после рабочего дня.
Есть и хот-стретчинг — растяжка в прогретом зале, где мышцы расслабляются быстрее. Групповые занятия, персональные тренировки, пробное — 450 ₽.
Пробное занятие — 450 ₽